Ćwiczenia

__**Home**__ = Brak ćwiczenia wiele zmienia! =


 * Aby utrzymać dobrą kondycję proponujemy kilka prostych ćwiczeń:**


 * 1) podnoszenie hantli
 * 2) pajacyki
 * 3) rozciąganie
 * 4) przysiady
 * 5) wymachy

Jeśli jednak wolałbyś poćwiczyć z profesjonalistą/nie rozumiesz na czym miałyby polegać ćwiczenia wymienione powyżej, obejrzyj film instruktażowy naszej idolki : media type="custom" key="24812846" źródło: [|www.youtube.com]